(재)대한걷기연맹

행사개요

대회일시 :	2019. 5. 25.(토) ~ 26(일) ※ 출발식 5. 25(토) 12:30, 출발 13:00
대회장소 :	밀양 삼문동 야외공연장에서 출발, 다대포 꿈의낙조분수대까지
대 회 명 :	낙동강 105km 걷기대회
대회코스 :	삼문동 야외공연장 출발 → 예림교 → 삼상교 → 하남 → 수산대교 → 대산(창원) → 한림(김해) → 생림(김해) → 원동역 → 물금역 → 화명대교 → 낙동강하구둑(을숙도) → 다대포 꿈의 낙조 분수대 도착
참가자격 :	만 15세 이상 신체 건강한 사람(남녀노소)
주 최 :	밀양시걷기연맹(워크아이경남)
후 원 :	(재)대한걷기연맹, 밀양시, 밀양시의회, 밀양시보건소, 밀양교육지원청, 밀양소방서, 밀양경찰서, 한국수자원공사, 산동농업협동조합, 부북농업협동조합
참 가 비 :	50,000원
참가신청기간 :	4. 8.(월) ~ 5. 19.(일) 오후 6시까지
접 수 :	대한걷기연맹 접수 / 밀양시걷기연맹 접수
제한시간 :	24시간 이내 / 5. 25(토) 13:00 ~ 26(일) 13:00 ※ 출발 후 위 시간내에 완보하여야 합니다. 각 체크포인트별 제한시간을 초과할 경우 대회의 원활한 운영을 위해 참가자는 주최측이 준비한 회수차량에 탑승할 것을 권합니다. 코스의 분기점과 구간별안내 이정표를 부착하였으니 코스지도를 참고하시기 바랍니다.

체크포인트 지점

구분	거리	제한시간	지급내용
1. 체크포인트(수산대교)	30km지점	25일/20:00	석식,음료,의료,화장실
삼랑진 쉼터	48km지점	25일 / 24:00	야식,음료,의료,화장실
2. 체크포인트(뻘등)	63km지점	26일 / 03:00	간식,음료,의료,화장실
3. 체크포인트(구포대교(대저생태공원))	82km지점	26일 / 08:00	조식,음료,의료,화장실
4. 체크포인트(을숙도)	96km지점	26일 / 11:00	간식,음료,의료,화장실
다대포 꿈의 낙조 분수대	105km지점	26일 / 13:00

※ 배부된 체크카드로 구간별 체크확인을 받아야 완보확인이 됩니다.

코스안내

※ 2018년도 코스지도이며 추후 공지하겠습니다.

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참가방법

참가신청 및 접수

신청기간 내에 등록하고 결제를 완료한 신청자만 참가자로 정식 인정합니다.
신청을 취소할 경우, 기간에 따라 환불수수료가 발생하거나 기념품으로 대체됩니다.

배포물 (체크카드)

참가자는 주최측이 발급한 체크카드를 반드시 지참하고 완보하셔야 합니다.
체크카드를 분실했을 경우 완보 인정을 하지 않습니다.
※ 체크카드 배부방법 : 대회당일 현장에서 배부 (등록확인 시 지급품과 함께 배부)
- 배부시간 : 5. 25.(토) 10:00 ~ 12:00

참가자의 건강상태 확인

참가자는 장거리 걷기를 무리없이 완보할 만큼 건강해야 합니다.
본인도 모르게 심장질환, 당뇨질환 등이 있을 수 있으므로 미리 의료기관의 검진을 받을 것을 권유합니다. 각자 건강관리에 주의하셔야 합니다.

출발 및 도착에 대한 안내

【출발】

스타트라인을 출발 삼문동 야외공연장 좌측으로 빠져 나갑니다.
출발지점에는 적어도 출발 60분 전에 집결하여 등록확인, 지급품수령, 장비점검 하시기 바랍니다.
도중에 대회에 참가할 경우 기록을 인정하지 않습니다.
긴급차량의 통행을 위해 걷는 중에는 가급적 자전거 도로의 우측으로 걸어주시기 바랍니다.
거리표지는 주요지점에 설치합니다.

【도착】

부산 다대포 꿈의 낙조 분수대 FINISH 라인을 통해 도착합니다.

【실격】

다음에 해당되는 경우 참가자격이 박탈되며, 실격 처리됩니다.

체크카드를 분실하였을 경우
대리 참가할 경우
체크포인트에서 통과 확인을 받지 않고 주로를 이탈한 경우
회수차량으로 골인지점으로 이동 후 골인하는 경우
다른 사람으로부터 도움을 받을 경우
기타 부정행위라고 판단할 경우

탈의실 및 보관소

탈의실, 기념품 배부처, 물품보관소는 행사장 내에 설치합니다. 단, 귀중품은 각자 보관해 주시고, 귀중품분실 시 주최측에서 책임지지 않습니다.
귀중품은 가급적 자가 차량에 보관하는 것이 좋습니다.

교통통제

걷기코스에서는 대회진행용 차량을 제외한 응원 및 지원을 위한 일체의 차량 및 자전거, 모토사이클 등 이륜차량의 운행을 금합니다.
진행용 차량은 대회본부가 발급한 스티커를 앞쪽 오른편 상단에 부착해야 합니다.

회수차량 및 의무차량

낙오자 및 환자를 위한 회수차량을 수산대교(30km)이후 부터 운행합니다.
1. 걷는 도중 보행이 곤란하거나 이상이 발생했을 경우
2. 공식심판장으로부터 걷기 중지를 명령받았을 경우
※ 자신의 건강을 위해 무리하게 걷는 것을 삼가해 주십시오.

음식 및 식수(음료) 공급

코스 구간에 설치된 체크포인트에서 음식 · 식수(음료) 등이 공급 됩니다.
쉼터 및 식수공급은 총 5곳에서 운영합니다.

의료

대회본부에 의무본부를 설치하며, 체크포인트지점에 구급약품을 비치합니다.
본 대회는 단체보험을 가입하지 않았기에 때문에 경기 중 발생한 부상, 사고 등에 대한 응급조치 외의 어떠한 책임도 주최측이 지지 않습니다.

날씨

우천시에도 행사는 진행됩니다.

대회중지

천재지변이나 자연재해 발생으로 대회개최가 불가능한 경우, 대회는 중지되며 참가비는 환불되지 않습니다.

기타

출발 후 코스에서의 음주 및 흡연을 엄금합니다.

공동지급품

기본지급품 : 공식기념품(장갑) 및 지급품, 완보인증서, 완보자수TAG

개인준비물

필수장비 : 랜턴, 배낭부착용 경광등(야간 Walking) 미부착시 대회 참석 불허, 우산/우의(우천 시 대비) 필히 지참
※ 주최측에서는 야간경광등을 지급하지 않습니다.
배낭, 걷기편한 복장(기능성 자켓), 운동화(1~1.5Cm 큰 것), 모자, 장갑, 양말 등
초코파이, 초코렛, 초코바, 양갱, 사탕, 카라멜 등
스프레이파스, 반창고, 밴드, 바늘(실) 등
스포츠타올(손수건), 휴대폰, 마스크, 여비 조금 등

사전 준비사항

대회 참가전 2,3일은 충분하게 숙면을 취합니다.
물집이 생길 수 있으므로 발가락 및 발바닥에 테이핑을 합니다. 또한 발바닥에 바세린을 바르면 도움이 될 수 있으므로 각자 본인에게 맞는 준비를 하시기 바랍니다.
출발전 스트레칭을 충분히 하며 특히 발목 · 무릎 등 하체 스트레칭을 많이 합니다.

걷는 방법 및 코스 공략법

미리 구간별 통과시간을 계획합니다.
보행 시 허리를 세우고, 팔은 자연스럽게 흔들며 시선은 10~20m앞을 봅니다.
또한, 걸을 때에는 불필요한 동작을 삼가 하여 에너지 소비를 줄입니다.
쉬는 시간마다 신발과 양말을 모두 벗어 습기를 없앱니다.
배낭에는 꼭 필요한 물품만을 준비하고, 무거운 물품은 지양합니다.
보폭은 보통걸음으로 하되 무리하지 않으며, 오르막에서는 보폭을 줄입니다.
도로는 걷는 것이므로 각별히 안전사고(차량)에 주의합니다.
물과 편의식은 미리 준비하고, 조금씩 자주 섭취합니다.
발의 물집이 잡혔을 때는 바늘(실)을 이용하여 물을 빼고 밴드를 붙여줍니다.
완보 후에는 충분히 스트레칭을 해 줍니다.
집에 돌아가서 냉수로 반식욕을 20~30분정도 해주면 빠른 회복을 가져옵니다.
발목 및 무릎에 상해가 심하면 전문의에게 진찰받고 치료를 받도록 합니다.

대회일정

일시	시간	내용	장소
5. 25(토)	10:00~12:00	참가자 지급품 배부	삼문동 야외공연장
	12:30	출발식
	13:00	출발
5. 26(일)	13:00	도착	부산 다대포 꿈의 낙조 분수대

※ 상기 시간은 사정에 의하여 변경 될 수 있음.

참가신청

신청안내

신청기간 : 4. 8.(월) ~ 5. 19.(일) 오후 6시까지
신청방법 : 인터넷 홈페이지 신청, 방문신청, FAX신청
- 모든 신청은 참가비를 입금해야만 신청 완료됩니다.
참가비 : 50,000원

신청방법 및 참가비 결제

접수기간 내에 신청해야 하며, 참가비를 입금하지 않으면 무효처리 됩니다.
입금 시 꼭 참가자 본인의 이름으로 입금하여 주십시오.
2019년 5월 19일(일)까지 입금을 완료해야 합니다. (접수기간 내에 입금되지 않으면 신청이 취소됩니다.)
무통장 입금 : 351-0969-8201-03 농협 / 예금주 : 워크아이경남

환불규정

환불시한	환불내용
대회 20일(5월 5일) 이전	전액환불
대회 10일(5월 15일) 이전	20% 공제후 환불
5월 16일 ~ 대회일	환불불가 / 기념품제공

접수안내

인터넷 접수 : 참가자 정보등록 → 참가비 입금 → 신청완료 (행사 당일 서약서 작성 제출)

접수 및 문의

밀양시걷기연맹, (재)대한걷기연맹 사무처

전 화 : 010-2833-8866(연맹회장) / 010-4567-9122(전무이사)
팩 스 : (055) 352-4893
이메일 : ska6025@hanmail.net