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Âü°¡½Åû ¹× Ãâ¹ßÁغñ |
09:00~10:00 |
Âü°¡ ½Åû, üũīµå ¹× °Å¸®±â·ÏÁõ ¹ß±Þ
°³ÀÎ ÀåºñÁ¡°Ë
- °È±â¿¡ ¾Ë¸ÂÀº º¹Àå, ¸ðÀÚ, ¿îµ¿È, °£½Ä, ¹°, ¿ìÀÇ(¿ìõ½Ã)
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Ãâ¹ß½Ä ¹× Ãâ¹ß |
10:00~10:15 |
Ãâ¹ß½Ä
Àλ縻, °øÁö»çÇ×Àü´Þ (ÁÖÀÇ»çÇ×, ÄÚ½º¾È³» µî)
ÁغñüÁ¶, ±¸È£Á¦Ã¢ ¹× Ãâ¹ß
°È±â ¿¹»ó ¼Ò¿ä½Ã°£
- ½Ã°£´ç 4~5km ¼Ò¿ä
|
ÄÚ½º¿î¿µ |
10:15~13:00 |
À½¼öºÀ»ç ¹× üũÆ÷ÀÎÆ® ¿î¿µ
- Çà»çÀå³» ¹× üũÆ÷ÀÎÆ® À½¼ö´ë ¹èÄ¡
- 4~5km ÁöÁ¡
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¿Ïº¸µµÂø |
12:00~ |
µµº¸°Å¸® üũ ¹× ºÀ»çÁõ ¹ß±Þ
- µµº¸°Å¸® ½ºÅÆÇÁ üũ
- ÇлýºÀ»çÁõ ¹ß±Þ : 4½Ã°£(ȯ°æÁ¤ÈÈ°µ¿, ±âÃÊÁú¼ÁöÅ°±â)
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